Me sentant complètement incapable de gérer par moi-même une bonne alimentation saine pour le moment, j’ai décidé de me diriger vers ces services qui proposent des repas « prêts à manger » avec calcul des calories et une répartition calculée des nutriments. Je ne sais plus pourquoi mais je suis tombée sur « eatology » qui propose justement des programmes low carb et Kéto.
Soyons honnête, ce n’est pas donné. J’ai presque honte d’annoncer le prix que j’y mets lorsque j’en parle à des amis mais je sais qu’à ce stade, c’est le seul piste pour moi de gérer correctement mon alimentation. Je ferai peut-être différemment pour les prochains mois mais là, je suis partie pour au moins 4 semaines (5 avec celle que j’ai déjà entamé).
Là, c’est mon 3ème jour et je me sens apte à faire un premier « retour » à chaud.
Il faut savoir que c’est à chacun de choisir la formule qu’il veut: le nombre de calories, formule « complète » ou juste petit-déjeuner + dîner ou petit-déjeuner + déjeuner et sur 5 ou 6 jours. Pour ma part, j’ai pris l’option complète car quitte à le faire, autant le faire à fond. J’ai donc un livreur qui vient tous les jours à mon domicile (mais on peut aussi se faire livrer au bureau) un petit-déjeuner, un en-cas, déjeuner et dîner qui devront faire au total 1500 calories (pour la première semaine) ou 1400 calories (pour les 4 semaines suivantes).
Au niveau de la satiété, je trouve que c’est plutôt satisfaisant. Je ressens une légère sensation de faim le soir mais c’est normal, je passe d’un mode de vie où j’étais capable de finir une pizza entière pour le dîner à un repas à environ 400 calories…Forcément.
Concernant la qualité des repas, c’est vraiment excellent. Ce n’est pas très surprenant. Tout l’intérêt d’avoir mis le prix dans ce service est d’avoir autre chose que des plats préparés façon supermarché comme certains programmes. J’ai adoré mon en-cas de lundi qui était un panna cota infusée au thé passion. Vraiment succulent. Je n’ai pas trop aimé le déjeuner d’hier car trop « bouilli » à mon goût mais le reste était vraiment bon.
Pour la répartition:
Jour 1: 1525 calories avec 22% de glucides, 18% de protéines et 60% de lipides
Jour 2 : 1522 calories avec 24% de glucides, 24 % protéines et 52% de lipides
Jour 3 : 1487 calories avec 19% de glucides, 22% de protéines et 59% de lipides
Je ne constate pas encore de vrai résultat mais cela ne fait que 3 jours et j’ai mes règles….à suivre donc.
Qu'en penses-tu?