Peut-on faire du sport aisément pendant les règles?
La question est légitime. Faut-il au non arrêter le sport pendant les règles? Honnêtement? ça dépend. Si on en a les capacités physiques, il me semble que les règles ne constituent pas une contre-indication au sport. Malheureusement, il y a des personnes qui ne peuvent même pas tenir debout pendant ces périodes. J’en fais parfois (souvent) partie. Surtout les 2 premiers jours. Le reste du temps, je garde ma routine sportive et je fais mes exercices comme si de rien n’était.
Enfin….à quelques exceptions près. Qu’on se le dise, les règles ne nous empêchent pas de faire certaines activités certes, mais on ne peut pas faire non plus comme si elle n’étaient pas là. Il faut bien s’adapter à la situation et ça commence par la tenue vestimentaire et en particulier les sous-vêtements.
… du confort
Les culottes menstruelles commencent clairement à avoir une vraie part de marché. Exit les serviettes hygiéniques jetables. Place au tissu…OK, mais pas n’importe lequel non plus. On ne vas pas prendre le premier t-shirt blanc qui nous tombe sous la main. Il faut quand même quelque chose qui puisse absorber le flux, une protection tout simplement.
C’est ce que propose la plupart des marques qui mettent en vente les culottes menstruelles.
On en a fini avec la peur des fuites, des odeurs, des débordements en tout genre.
Récemment, j’ai découvert les boxers de la marque Sisters Republic. Un vrai coup de coeur (je les ai reçus pile le jour de mes règles en plus. Petit lavage et hop, crash test).
Le boxer a un petit côté « rassurant » car on se dit qu’il recouvre le moindre recoin vers lequel le sang pourrait passer. Eh oui, c’est pas très glamour mais c’est naturel. Pas de risque de « déplacement » comme cela peut être le cas avec les serviettes hygiéniques (oui parce que les ailettes, elles sont bien gentilles mais elles ne résistent pas au moindre mouvement donc faire du sport avec ….on repassera).
La marque met en avant 5 qualités essentielles de leur culottes: ultra-fine, anti-humide, ultra-absorbante, anti-bactérienne, anti-fuite.
…à l’esthétique
Aujourd’hui, les culottes sont fines et ne laissent rien transparaître même en dessous des leggins de sport qui collent à la peau. Evidemment, il y a une légère différence selon le niveau d’absorbtion que l’on choisit (flux léger, moyen ou abondant) mais de manière générale, les culottes menstruelles sont largement moins épaisses que les serviettes. Pas besoin de tenue spécifique sous prétexte de protection hygiénique, là, on peut garder les mêmes vêtements qu’on a l’habitude de porter pendant les activités physiques. Et non, ça ne va pas se voir. Les marques poussent de plus en plus leur limite en proposant des lingeries de même élégances et de finesse que les lingeries « classiques ». On peut choisir des culottes avec des jolies dentelles ou opter pour d’autres couleurs que le noir (bon, soyons honnête, je n’en ai jamais vu de couleur blanche pour autant) etc…
2 marques Françaises…
J’ai choisi uniquement des marques Françaises pour mes culottes menstruelles : Rejeanne et Sisters Republic. Les deux sont vraiment convaincantes et répondent parfaitement à ce que j’en attendais: protection avant tout, confort et qualité évidemment. Vu sa fonctionnalité première, il est important de choisir des culottes menstruelles qui puissent survivre à plusieurs lavages. Question d’hygiène et de practicité, il est recommandé de passer les culottes à l’eau froide aussitôt qu’on les a enlevé avant de procéder à un lavage à la machine. A noter également qu’il est préférable de laisser les culottes ainsi lavées sécher à l’air libre plutôt qu’au séchage de la machine.
Si je devais recommander une culotte menstruelle pour le sport, ce serait le boxer short de Sisters Republic car ce produit permet vraiment d’être rassuré en protection et le maintien est vraiment parfait. Qui a dit qu’on ne pouvait pas être sexy pendant les règles?
Qu'en penses-tu?